• Cara Kendalikan Nafsu Makan
    Kesehatan,  Umum

    Makan Terus, Ini 5 Cara Kendalikan Nafsu Makan Supaya Tidak Kalap

    Pernah ingin makan lagi dan lagi padahal kamu baru saja makan besar? Sulit menahan nafsu makan memang bisa disebabkan oleh beberapa faktor di antaranya gangguan hormon, stres, hingga aroma makanan dan suasana tempat makan pada saat itu. Jika dibiarkan, berat badan bisa naik dengan cepat. Tentunya kamu tak ingin hal ini terjadi, kan? Nah, jika kamu ingin mengendalikan nafsu makan dan mencoba untuk berdiet, ada baiknya untuk melakukan beberapa cara berikut ini. 1. Minum air putih Perlu kamu ketahui bahwa tubuh dapat salah mengartikan sinyal dari otak. Contohnya, ketika kamu ingin makan bisa saja sebenarnya kamu merasa haus. Biasanya, beberapa orang justru tak ingin makan setelah ia minum air putih…